09 december 2008

Indexlänkar


http://www.bnpparibasindex.com
http://www.bnpparibasindex.com/new_frontier8.asp

http://www.sgindex.com

http://www2.standardandpoors.com/portal/site/sp/en/eu/page.category/indices/2,3,1,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0,0.html

http://www.volatilitytrading.net/

03 oktober 2008

Eklamell


Eklamell från Torkat Trägolv

Eklamell 1-stav (helplanka)

1,86 m x 18,9 cm
6 plankor per paket 2,11 m2
14 mm tjock, 4 mm ek

Tel
08-926699

Hemsida
http://www.yostrading.se/

Vägbeskrivning
http://www.yostrading.se/images/ttkarta.jpg

19 september 2008

14 september 2008

Dagordning till föräldraråd

Lokal: Skolmatsalen
Tid: onsdagen den 17 september kl.19-21
Smedslättskolans Föräldraråd och Föräldraförening bjuder in till en kväll för samtliga föräldrar och föräldrarepresentanter där vi vill tala om följande frågor
Föräldraföreningens målsättning
Politikermöte
Skolpoliserna
Bilfri september
Föräldraenkät
Skadegörelse
Skolwebben
Fritidsverksamhet
OS-veckan
Trygghetsgruppen
Kvarglömda kläder
Övriga frågor
Varmt välkomna!
önskar Birgitta med Föräldraföreningens styrelse

28 augusti 2008

Lärdomar från BAMM

Recovery bars bara på kvällen innan och kvällen efter, inte under passen. Ger bara dålig mage

Använd i första hand energy bars under loppet och ev en gel i slutet av loppet

Godis i form av små chokladbars (snickers, break, coco) också bra alternativ till energy bars

Ha energybars tillgängliga i små bitar. Bra att äta i många små tuggor än några få stora bitar. För magsmältningens skull

Sportdryck, typ elektrolyt under loppet. Svagare blandad

En bra vattenflaska behövs, med stort lock för enkel påfyllning och blandning och pip för att enkelt kunna dricka

Drick vitargo carboloader innan loppet, dagen innan, ev två dagar innan

Vätskeersättning, typ resorb, mycket bra att ha med och växla med sportdryck

Svårt att förutse hur mycket vatten som behövs. Fyllde på ganska bra andra dagen men drack bara 2,5 l, blandat sportdryck och resorb

Bra att ha med lite olika drycker på kvällen efter första dagen. Tex oboj och blåbärssoppa

Frukost fungerar bra med välling och blåbärssoppa, ger mycket vätska och energi

På kvällen två frystorkat på vardera 125-150g ger ca 500g färdig mat. Ta sorter som man ätit förut, som är beprövade

Under loppet, ha mössa och vantar nära tillhands. Det är nästan alltid omväxlande varmt och kallt. Mössan bör vara av buff-typ

Även ha vindjacka nära tillhands, för att lätt kunna ta av och ta på. Ev vindväst istället för vindjacka

Snåla inte med varma kläder till kvällen och natten. Man behöver värme och komfort för återhämtningen

Viktigt att träna mycket med ryggsäck. Ryggen måste vara tränad för att bära ryggsäck

Alla långa stigningar påfrestar häl och vad mycket. Bra att träna trampmaskin och backträning innan

Träna mycket med samma skor. Träna även att springa med blöta skor, för att vara säker att de inte skaver

Bra med ryggsäck med fack på midjebältet och nätfack på sidorna, för att komma åt allt som behövs under dagen: sportdryck, bars ock kläder

Spikskor är jättebra. En hel del löpning sker på snö, kanske även glaciär med blåis

Nya mål för årskurs 3

Matematik

Mål som eleverna lägst ska ha uppnått i slutet av det tredje skolåret
Målen uttrycker en lägsta godtagbar kunskapsnivå. Skolan och skolhuvudmannen ansvarar för att eleverna ges möjlighet att uppnå denna. De flesta elever kan och ska komma längre i sin kunskapsutveckling än vad denna nivå anger.
Eleven ska ha förvärvat sådana grundläggande kunskaper i matematik som behövs för att
kunna tolka elevnära information med matematiskt innehåll,
kunna uttrycka sig muntligt, skriftligt och i handling på ett begripligt sätt med hjälp av vardagligt språk, grundläggande matematiska begrepp och symboler, tabeller och bilder, samt
kunna undersöka elevnära matematiska problem, pröva och välja lösningsmetoder och räknesätt samt uppskatta och reflektera över lösningar och deras rimlighet.
Inom denna ram ska eleven
beträffande tal och talens beteckningar
kunna läsa och skriva tal samt ange siffrors värde i talen inom heltalsområdet 0-1 000,
kunna jämföra, storleksordna och dela upp tal inom heltalsområdet 0-1 000,
kunna dela upp helheter i olika antal delar samt kunna beskriva, jämföra och namnge delarna som enkla bråk,
kunna beskriva mönster i enkla talföljder, och
kunna hantera matematiska likheter inom heltalsområdet 0-20,
beträffande räkning med positiva heltal
kunna förklara vad de olika räknesätten står för och deras samband med varandra med hjälp av till exempel konkret material eller bilder,
kunna räkna i huvudet med de fyra räknesätten när talen och svaren ligger inom heltalsområdet 0-20 samt med enkla tal inom ett utvidgat talområde, och
kunna addera och subtrahera tal med hjälp av skriftliga räknemetoder när talen och svaren ligger inom talområdet 0-200,
beträffande rumsuppfattning och geometri
kunna beskriva föremåls och objekts placering med hjälp av vanliga och enkla lägesbestämningar,
kunna beskriva, jämföra och namnge vanliga två- och tredimensionella geometriska objekt,
kunna rita och avbilda enkla tvådimensionella figurer samt utifrån instruktion bygga enkla tredimensionella figurer, och
kunna fortsätta och konstruera enkla geometriska mönster,
beträffande mätning
kunna göra enkla jämförelser av olika längder, areor, massor, volymer och tider, och
kunna uppskatta och mäta längder, massor, volymer och tid med vanliga måttenheter,
beträffande statistik
kunna tolka och presentera enkel och elevnära information i tabeller och diagram.

Svenska

Mål som eleverna lägst ska ha uppnått i slutet av det tredje skolåret
Målen uttrycker en lägsta godtagbar kunskapsnivå. Skolan och skolhuvudmannen ansvarar för att eleverna ges möjlighet att uppnå denna. De flesta elever kan och ska komma längre i sin kunskapsutveckling än vad denna nivå anger.
Eleven ska
beträffande läsning
kunna läsa bekanta och elevnära texter med flyt,
kunna läsa elevnära skönlitterära texter och kunna återberätta handlingen muntligt eller skriftligt, och
kunna läsa elevnära faktatexter och instruktioner och kunna beskriva och använda sig av innehållet muntligt eller skriftligt,
beträffande skrivning
kunna skriva läsligt för hand,
kunna skriva berättande texter med tydlig handling,
kunna skriva enkla och elevnära faktatexter och instruktioner där innehållet klart framgår,
kunna stava ord som eleven själv ofta använder i skrift och ord som är vanligt förekommande i elevnära texter, och
kunna använda sig av stor bokstav, punkt och frågetecken i egna texter,
beträffande tal och samtal
kunna berätta om och beskriva vardagliga händelser så att innehåll och handling på ett tydligt sätt framgår,
kunna ge och ta emot enkla muntliga instruktioner, och
kunna samtala om frågor och ämnen hämtade från egna och andras erfarenheter, texter och bilder genom att ställa frågor, framföra egna åsikter och ge kommentarer.

27 augusti 2008

Utrustningslista Fornåker

Sovsäck
Kudde
Liggunderlag
Gossedjur
Sovkläder
Oömma kläder efter väder
Gympaskor
Regnkläder
Stövlar
Badkläder
Handduk
Tandborste
Tandkräm
Mössa
Fingervantar
Ficklampa
Kåsa
Vattenflaska
Myggmedel

Quick Route

http://www.matstroeng.se/quickroute

Tiddly Wiki

http://www.tiddlywiki.org/

Nytt dokument:

http://www.tiddlywiki.com/empty.html

Cykellänkar

http://www.happymtb.org/
http://www.bikebuster.se/
http://www.cyclecomponents.com
http://www.cyclecomponents.com/cgi-bin/air_ibutik.fcgi?funk=visa_artikel&artnr=BATT821-VS-Sr&avd=20&Ref=&artgrp=2121&visa=1-32&Sort=Pris&Visn=Std20
http://www.canyon.com/

Racercykel

Grenmått: 91cm motsv ramstorlek 60

Längd 180 motsv ramstorlek 56

Lämplig längd sadel-pedel (från sadelns mitt till centrum framnav): 80-81 cm

Slimserver på DNS-323

http://wiki.dns323.info/

http://packages.debian.org/etch/slimserver

http://www.inreto.de/dns323/fun-plug/

http://techblog357.blogspot.com/2007/08/installing-funplug-03-on-d-link-dns-323.html

http://forum.dsmg600.info/t2406-SqueezeCenter-%28aka-SlimServer%29-7.0.1-DNS-323.html

http://forum.dsmg600.info/

http://www.slimdevices.com/downloads/

Super LU, Lapack och Blas

Super LU

http://crd.lbl.gov/~xiaoye/SuperLU/


Lapack

http://www.netlib.org/lapack/index.html

LAPACK & BLAS precompiled binaries for Win32 platform

http://www.fi.muni.cz/~xsvobod2/misc/lapack/


Blas

http://www.netlib.org/blas/index.html